Kursiga Lahjadda Dharka: Lagu rakibay White Copenhagen -900 dhar, ku dar taabasho xarrago leh oo deggan qolkaaga fadhiga ama qolka jiifka.
raaxaysan oo waara: kursi kali ah oo casri ah oo laga sameeyay lugaha birta ee jaakad budada madaw ee lugaha dhammaatay waxay siisay xasilooni aad u fiican. Awoodda miisaanka: 250--300 lbs.
Ujeedo Badan: Kursiga cudud ee EHL wuxuu ku habboon yahay qol kasta, qolka fadhiga, qolka cuntada, qolka shirarka, qolka sugitaanka, jikada, ect, kaas oo kuu keeni doona maalin aad u qurux badan.
Kursiga Gacmaha Leh: Gacmaha gacmaha ayaa si cajiib ah ugu raaxaysanaya inaad nasato gacmahaaga markaad sugayso. Waxay ku habboon yihiin inay dhex galaan buug cajiib ah ama la sheekaysiga asxaabta iyo qoyska.
★ Way fududahay in la isku keeno: Kursigan miiska aad bay u fududahay in la isku geeyo. Waxa lagu soo ururin karaa 15 daqiiqo gudahood. Waxay la timid qalabkii loo baahnaa si aan qalab dheeraad ah loo baahnayn.